水资源保育描述：：看胃肠疾病，选择成都武侯博仕胃肠病医院！医院医师团队经验丰富，疗法仪器先进，为患者提供准确的检查结果，制定合理的治疗方案，全方位给患者好的治疗。浅表性胃炎属于胃炎一种，是当下的高发病之一，在生活中，有很多患者都会出现恶心，呕吐，胃痛等情况，这其实都是慢性胃炎比较典型的症状.因此，在此提醒广大胃肠疾病患者，如果身体出现了这些症状，一定要及时就医了，如果是慢性胃炎，争取早日治疗，早日恢复健康. 　　1、慢性胃炎怎么调理？从生活作息上做起，比较起码一天三顿要定时定量，比较好给自己设定一个时间表，然后严格遵守.这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别.如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料.患上慢性胃炎用什么方法调理 　　2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的、纤维类的东西不好消化.因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃.食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西比较难消化.汤比较好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难.入睡前两三个小时都比较好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水.患上慢性胃炎用什么方法调理 　　3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料. 　　4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶. 　　5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食. 　　6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量.但比较好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃. 　　7、有胃病的人饭后不宜运动，比较好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作. 　　8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好.如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效. 　　9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多.而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃. 　　10、再提一次，慢性胃炎怎么调理？胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好.治病良方就是靠"养"，急不来，只能从生活习惯的改良中获得.